اولین ملاقات

 اولین برداشت‌ در لحظه اول دیدار

در کمتر از هفت ثانیه، مغز ما تصمیم می‌گیرد که چه کسی است، اعتماد کنیم یا نه. این فرآیند سریع و پیچیده، توسط ساختارهای عصبی مانند آمیگدال و طرح‌واره‌های شناختی شکل می‌گیرد و تاثیر عمیقی بر روابط اجتماعی و حرفه‌ای ما دارد. مقاله حاضر با تحلیل نوروساینس و روانشناسی، راهکارهای عملی برای کنترل این قضاوت‌های اولیه و ساختن ارتباطات موثر ارائه می‌دهد. با فهم بهتر این مکانیسم‌ها، می‌توانید به شکل آگاهانه‌تر در اولین مواجهه‌ها تاثیرگذار باشید و فرصت‌های جدید را به سادگی از دست ندهید.

بیشتر بخوانید  اولین برداشت‌ در لحظه اول دیدار

هوش هیجانی

هوش هیجانی اولین بار توسط پیتر سالووی و جان مایر در سال 1990 تعریف شد و سپس توسط دانیل گلمن در کتاب خود با عنوان "هوش هیجانی" در سال 1995 به طور گسترده‌تری معرفی شد. هوش هیجانی شامل چهار مؤلفه اصلی است: 1. **شناسایی هیجانات:**    توانایی شناسایی و درک هیجانات خود و دیگران. 2. **استفاده از هیجانات:**       توانایی استفاده از هیجانات برای تسهیل تفکر و تصمیم‌گیری. 3. **درک هیجانات:**       توانایی درک و تحلیل هیجانات و تأثیر آنها بر رفتار و عملکرد. 4. **مدیریت هیجانات:**              توانایی مدیریت و تنظیم هیجانات خود و دیگران به نحو مطلوب.

بیشتر بخوانید هوش هیجانی

با مشاوره آنلاین زندگی بهتری بساز. تو لایق آرامشی. واتس آپ ۰۹۲۲۵۳۷۷۵۹۷ و اینستا roya.zahedi.clinic


 

 

This will close in 20 seconds