روش MBCT در ذهن آگاهی
درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) یک رویکرد درمانی است که عناصر شناخت درمانی را با شیوه های ذهن آگاهی ترکیب می کند. این برای کمک به افرادی که از افسردگی مکرر رنج می برند و جلوگیری از عود ایجاد شده است. MBCT در سال های اخیر به دلیل اثربخشی آن در کاهش استرس، اضطراب و بهبود رفاه کلی محبوبیت پیدا کرده است.