روانشناسی یادگیری
یادگیری یک جنبه اساسی از تحول و رشد انسان است. از همان لحظه ای که به دنیا می آییم، یک سفر مادام العمر برای کسب دانش و مهارت را آغاز می کنیم. اما آیا تا به حال به این فکر کرده اید که وقتی یاد می گیریم در ذهن ما چه می گذرد؟ در این …
درمان‌های حمایتی عاطفی
درمان‌های حمایت عاطفی با ارائه ابزارهای لازم به افراد برای عبور از چالش‌های عاطفی، نقش مهمی در تقویت سلامت روان و رفاه دارند. این درمان‌ها شامل انواع تکنیک‌ها، روش‌ها و رویکردهایی است که هدف آنها رسیدگی به مسائل مربوط به سلامت روان مانند اضطراب، افسردگی، تروما و استرس است. در این مقاله، درمان‌های مختلف حمایت …
سیناپس های دوپامینرژیک
سیناپس های دوپامینرژیک نوعی از سیناپس ها در سیستم عصبی هستند که دوپامین به عنوان عامل انتقال پیام استفاده می شود. دوپامین عاملی است که در کنترل حرکت، مکانیسم پاداش و تنظیم هیجانات نقش دارد. این نوع سیناپس ها در مدارهای عصبی وجود دارند و نقش مهمی در کنترل حرکت و تنظیم هیجانات دارند. …
روش MBCT در ذهن آگاهی
Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) یک رویکرد درمانی است که عناصر شناخت درمانی را با شیوه های ذهن آگاهی ترکیب می کند. این برای کمک به افرادی که از افسردگی مکرر رنج می برند و جلوگیری از عود ایجاد شده است. MBCT در سال های اخیر به دلیل …
رفتار درمانی شناختی (CBT)
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ۱٫ مقدمه ای بر رفتار درمانی شناختی (CBT) ۲٫ درک اصول CBT ۳٫ نقش افکار و باورها در CBT ۴٫ شناسایی و به چالش کشیدن افکار منفی ۵٫ آزمایشات رفتاری در CBT ۶٫ توسعه راهبردها و مهارت های مقابله ای ۷٫ اهمیت تکالیف در CBT ۸٫ اثربخشی CBT در درمان شرایط …
مقدمه ای بر رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT)
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ۱٫ مقدمه ای بر رفتار درمانی شناختی (CBT) ۲٫ درک اصول CBT ۳٫ نقش افکار و باورها در CBT ۴٫ شناسایی و به چالش کشیدن افکار منفی ۵٫ آزمایشات رفتاری در CBT ۶٫ توسعه راهبردها و مهارت های مقابله ای ۷٫ اهمیت تکالیف در CBT ۸٫ اثربخشی CBT در درمان شرایط …
شخصیت و مدیریت استرس
شخصیت و مدیریت استرس دو مفهوم به هم پیوسته هستند که به طور قابل توجهی بر توانایی فرد برای مقابله و مدیریت مؤثر استرس تأثیر می گذارد. شخصیت به مجموعه منحصربه‌فردی از ویژگی‌ها، خصلت ها و رفتارهایی اطلاق می‌شود که الگوی متمایز تفکر، احساس و عمل یک فرد را مشخص می‌کند. از سوی دیگر، مدیریت …
شخصیت و روابط عاطفی
درک پویایی برای ارتباطات سالم شخصیت و روابط عاطفی به شدت در هم تنیده شده اند، زیرا ویژگی های شخصیتی و هوش هیجانی افراد بر کیفیت و پویایی روابط آنها تأثیر زیادی می گذارد. این مقاله به بررسی ارتباط پیچیده بین شخصیت و روابط عاطفی می پردازد، بررسی می کند که چگونه ویژگی های شخصیتی …
شخصیت و روابط خانوادگی
شخصیت و روابط خانوادگی دو جنبه به هم پیوسته هستند که به طور قابل توجهی بر رشد، رفاه و تجارب کلی زندگی فرد تأثیر می‌گذارند. این موضوع به بررسی تأثیر ویژگی‌های شخصیتی بر پویایی خانواده، ماهیت متقابل روابط خانوادگی در شکل‌دهی شخصیت و اهمیت درک این پویایی‌ها برای رشد شخصی و عملکرد سالم خانواده می‌پردازد. …
شخصیت و خودشناسی
شخصیت و تمایل به رها کردن دو جنبه به هم پیوسته هستند که نقش شخصیت و خودشناسی شخصیت و خودشناسی دو مفهوم به هم پیوسته هستند که در شکل دادن به افکار، رفتارها و هویت کلی فرد نقش اساسی دارند. شخصیت به مجموعه منحصربه‌فردی از ویژگی‌ها، خصیصه ها و الگوهای رفتاری اطلاق می‌شود که …