CBT از دید نوروساینس
CBT یک مداخلهی درمانی مبتنی بر یادگیری عصبی است که هدف آن تغییر پایدار در: ۱. الگوهای فکری (Cognitive) ۲. پاسخهای هیجانی ۳. رفتارهای آموختهشده (Behavioral) از طریق **تمرین آگاهانه، تکرار هدفمند و اصلاح خطا** است. از دید علوم اعصاب: CBT یک فرآیند «بازسیمکشی مدارهای عصبی» است، نه صرفاً گفتگو.
