هیپنوتیزم تراپی
هیپنوتیزم درمانی نوعی روان درمانی است که از هیپنوتیزم برای ارتقای سلامت روانی بیمار استفاده می کند. در هیپنوتیزم درمانی، یک درمانگر یک خلسه هیپنوتیزمی را به بیمار القا می کند که او را به حالت ذهنی آرام و متمرکز می برد. این حالت ذهنی برای کشف ضمیر ناخودآگاه بیمار، با هدف کشف علت اصلی مشکلات آنها و توسعه راهبردهای مقابله ای برای غلبه بر این مشکلات استفاده می شود.
هیپنوتیزم درمانی می تواند برای درمان طیف وسیعی از مشکلات روانی و عاطفی مانند اضطراب، افسردگی، فوبیا و اعتیاد استفاده شود. هیپنوتیزم درمانی همچنین می تواند برای درمان شرایط فیزیکی مانند درد مزمن، سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و بی خوابی استفاده شود. هدف این مقاله ارائه یک مرور کلی از هیپنوتیزم درمانی، کاربردهای آن و نحوه عملکرد آن به عنوان نوعی روان درمانی است.
تاریخچه هیپنوتیزم درمانی:
هیپنوتیزم هزاران سال است که انجام می شود و ریشه آن به تمدن های باستانی مصر، یونان و روم باز می گردد. هیپنوتیزم به عنوان نوعی درمان پزشکی اولین بار در قرن نوزدهم توسط یک پزشک فرانسوی به نام دکتر فرانسوا مسمر معرفی شد.
در اواخر دهه ۱۸۰۰، هیپنوتیزم توسط چهره هایی مانند زیگموند فروید، بنیانگذار روانکاوی رایج شد. فروید معتقد بود که هیپنوتیزم نوعی خلسه است که می تواند برای دسترسی به ضمیر ناخودآگاه استفاده شود. او از هیپنوتیزم به عنوان نوعی درمان با بیمارانش استفاده می کرد، اما بعداً به دلیل غیرقابل اعتماد بودن آن را رها کرد.
در قرن بیستم، هیپنوتیزم به عنوان نوعی درمان پزشکی پذیرفته شد. امروزه توسط متخصصان مختلف مراقبت های بهداشتی از جمله روانشناسان، روانپزشکان و پزشکان در مدیریت طیف وسیعی از شرایط سلامت روانی و جسمی استفاده می شود.
نحوه عملکرد هیپنوتیزم درمانی:
هیپنوتیزم درمانی با القای حالت خلسه مانند در بیمار عمل می کند. این حالت ذهنی با احساس آرامش، تمرکز ذهنی و افزایش تلقین پذیری مشخص می شود. در خلسه هیپنوتیزمی، ذهن خودآگاه بیمار به طور موقت دور زده می شود و آنها بیشتر پذیرای پیشنهاد می شوند.
در این حالت، درمانگر می تواند با ضمیر ناخودآگاه بیمار ارتباط برقرار کند و به او کمک کند تا تغییرات مثبتی در رفتار و الگوهای فکری خود ایجاد کند. درمانگر همچنین می تواند از هیپنوتیزم برای بازیابی خاطرات سرکوب شده و رسیدگی به مسائل عاطفی اساسی که ممکن است به مشکلات بیمار کمک کند، استفاده کند.
انواع هیپنوتیزم درمانی:
انواع مختلفی از هیپنوتیزم درمانی وجود دارد که هر کدام رویکرد و تمرکز خاص خود را دارند.
۱) پیشنهاد هیپنوتیزم درمانی:
هیپنوتیزم درمانی پیشنهادی رایج ترین شکل هیپنوتیزم درمانی است. این شامل استفاده از پیشنهادهای مثبت برای کمک به بیمار در ایجاد تغییرات مثبت در رفتار و الگوهای فکری خود است. هیپنوتیزم پیشنهادی اغلب برای درمان مشکلات رایجی مانند سیگار کشیدن، کاهش وزن و اضطراب استفاده می شود.
به عنوان مثال، یک هیپنوتراپیست ممکن است از قدرت پیشنهاد برای کمک به بیمار برای ترک سیگار استفاده کند. آنها ممکن است به بیمار پیشنهاد کنند که سیگار کشیدن غیر جذاب، پرهزینه و برای سلامتی آنها مضر است. این نوع هیپنوتیزم درمانی برای بیمارانی که بسیار تلقین پذیر هستند و تمایل به تغییر دارند بهترین کار را انجام می دهد.
۲) هیپنوتیزم تحلیلی:
هیپنوتیزم تحلیلی شکلی طولانی مدت تر از درمان است که بر کشف و پرداختن به مسائل عاطفی اساسی که ممکن است به مشکلات بیمار کمک کند تمرکز دارد. این رویکرد اغلب برای درمان مشکلات روانی پیچیده تری مانند افسردگی و اختلالات اضطرابی استفاده می شود.
در طول هیپنوتیزم تحلیلی، هیپنوتیزم درمانگر با بیمار کار می کند تا خاطرات و احساسات سرکوب شده ای را که ممکن است به مشکلات او کمک کند، کشف کند. درمانگر همچنین ممکن است به بیمار کمک کند تا راهبردهای مقابله ای جدیدی برای مقابله با مشکلات خود ایجاد کند.
۳) هیپنوتیزم شناختی:
هیپنوتیزم شناختی نوعی درمان است که هیپنوتیزم را با درمان شناختی رفتاری (CBT) ترکیب می کند. این رویکرد اغلب برای درمان فوبیا، حملات پانیک و اختلالات اضطرابی استفاده می شود.
در طول هیپنوتیزم شناختی، هیپنوتیزم درمانگر از هیپنوتیزم برای کمک به بیمار کمک می کند تا آرام شود و بیشتر پذیرای پیشنهادات مثبت شود. درمانگر همچنین به بیمار کمک می کند تا الگوهای فکری و باورهای منفی را که ممکن است به مشکلات او کمک می کند، شناسایی و به چالش بکشد.
۴) هیپنوتیزم رگرسیون:
هیپنوتیزم رگرسیون شامل استفاده از هیپنوتیزم برای دسترسی و کشف وقایع و خاطرات گذشته است که ممکن است به مشکلات بیمار کمک کند. این رویکرد اغلب برای درمان شرایطی مانند اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و اختلالات اضطرابی استفاده می شود.
در طول هیپنوتیزم رگرسیون، درمانگر از هیپنوتیزم برای کمک به بیمار برای دسترسی به خاطرات و تجربیات گذشته استفاده می کند. درمانگر همچنین با بیمار کار خواهد کرد تا راهبردهای مقابله ای جدیدی برای مقابله با هر گونه مسائل عاطفی حل نشده ایجاد کند.
مزایای هیپنوتیزم درمانی:
هیپنوتیزم درمانی می تواند مزایای متعددی را برای بیمارانی که با مشکلات روحی و جسمی دست و پنجه نرم می کنند ارائه دهد. برخی از مهمترین مزایای هیپنوتیزم درمانی عبارتند از:
۱) بهبود سلامت عاطفی:
هیپنوتیزم درمانی می تواند به بیماران کمک کند تا به الگوهای فکری منفی و مسائل عاطفی که ممکن است به مشکلات آنها کمک می کند رسیدگی کنند و بر آنها غلبه کنند. این می تواند منجر به بهبود سلامت عاطفی و رفاه کلی بیشتر شود.
۲) درمان شرایط جسمانی:
هیپنوتیزم درمانی می تواند برای درمان طیف وسیعی از بیماری های جسمی، از جمله درد مزمن، IBS و بی خوابی استفاده شود. هیپنوتیزم درمانی با کمک به بیماران برای آرامش و پذیرش بیشتر پیشنهادات مثبت می تواند علائم فیزیکی را کاهش داده و کیفیت زندگی را بهبود بخشد.
۳) کاهش اضطراب و استرس:
هیپنوتیزم درمانی می تواند به بیماران در مدیریت و کاهش احساسات اضطراب و استرس کمک کند. حالت خلسه مانند ناشی از هیپنوتیزم می تواند احساس آرامش، آرامش و تمرکز ذهنی را افزایش دهد.
۴) ترویج تغییرات رفتاری مثبت:
هیپنوتیزم درمانی می تواند به بیماران کمک کند تا تغییرات مثبتی در رفتار و الگوهای فکری خود ایجاد کنند. این می تواند منجر به بهبود در زمینه هایی مانند کاهش وزن، ترک سیگار و کاهش فوبیا شود.
نتیجه:
هیپنوتیزم درمانی نوعی روان درمانی است که از هیپنوتیزم برای ارتقای سلامت جسمی و عاطفی استفاده می کند. می توان از آن برای درمان طیف وسیعی از بیماری های روحی و جسمی، از جمله اضطراب، افسردگی، درد مزمن و IBS استفاده کرد.
انواع مختلفی از هیپنوتیزم درمانی وجود دارد که هر کدام رویکرد و تمرکز خاص خود را دارند. هیپنوتیزم درمانی پیشنهادی شامل استفاده از پیشنهادات مثبت برای ترویج تغییرات مثبت در رفتار و الگوهای فکری است، در حالی که هیپنوتیزم رگرسیون شامل دسترسی و کاوش در رویدادها و تجربیات گذشته برای رسیدگی به مسائل عاطفی اساسی است.
به طور کلی، هیپنوتیزم درمانی می تواند مزایای متعددی را برای بیمارانی که با مشکلات روحی و جسمی دست و پنجه نرم می کنند، ارائه دهد. این می تواند به بهبود سلامت عاطفی، کاهش علائم فیزیکی و ارتقای تغییرات رفتاری مثبت کمک کند.