درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) در درمان افسردگی
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) یک رویکرد نوین و مؤثر در درمان افسردگی است که بر پذیرش احساسات و عمل بر اساس ارزش‌ها تأکید دارد. شواهد علمی نشان می‌دهد که ACT می‌تواند به کاهش علائم افسردگی و بهبود کیفیت زندگی افراد کمک کند. با توجه به مزایا و معایب این روش، می‌توان گفت که ACT می‌تواند به عنوان یک گزینه درمانی مؤثر در کنار سایر روش‌های درمانی مورد استفاده قرار گیرد.
بیشتر بخوانید درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) در درمان افسردگی
